芳香流动，滋养心灵——建工学院举办芳香心灵疗愈活动
4月16日，建工学院在奉贤校区新大学生活动中心A105举办了一场芳香心灵疗愈活动。特邀复旦大学兼职心理咨询师、芳香疗愈师缪天芸老师为本研同学们带来一场别开生面的心灵放松之旅。活动现场，芳香四溢，同学们在专业指导下，沉浸式体验芳香带来的身心舒缓，重新找回内心的安定与专注。
活动伊始，缪老师开启五感正念冥想，引导同学们以嗅觉探寻精油奥秘，以听觉捕捉环境轻吟，以触觉感知空间触碰。五感交织，如诗如画，喧嚣渐远，唯留身心在这静谧之境，寻得安宁归所。同时带领大家体验一四二嗅吸法，缪老师从科学角度解析了精油分子如何通过嗅觉影响情绪中枢，并分享了精油在辅助治疗中的最新研究。同学们惊讶于小小精油竟蕴含如此强大的疗愈能量，对芳香疗法有了全新认识。
接着，缪老师向大家介绍了芳香疗法的时代旅程。从埃及艳后的玫瑰浴到希腊医神的药草园，缪老师带我们穿越时空，探寻芳香疗法的千年智慧。每一滴精油都凝结着古人对自然的敬畏与疗愈的智慧，让我们重新发现植物蕴藏的生命能量。
随后，缪老师带领大家体验薄荷精油头疗，大家先滴两滴薄荷精油在掌心，双手搓热后轻压太阳穴，凉意瞬间穿透紧绷的额角。指腹从发缝深入头皮，螺旋式按摩百会穴，薄荷的清冽随血液循环漫遍颅顶，此刻那些卡在实验数据里的瓶颈、熬夜刷题的疲惫，都在这抹清凉里渐渐消融，留下通体舒畅的清醒与轻盈。
最后，缪老师拿出植物卡牌，让大家分别抽出一张植物卡牌并相互分享，揭秘香气背后的精神力量。例如肉桂卡寄语“炽热的蜕变”，点燃改变惰性的勇气；玫瑰卡寄语“温柔是最高级的铠甲”，引发关于自我疗愈的共鸣。草木物语与人生故事交织，方寸卡牌间，香气成了照见内心的镜子。
研究生辅导员李兰老师总结发言道，这场芳香疗愈之旅，像一场与自我、与他人、与自然的深度对话。它教会我们，真正的疗愈不在远方，而在当下的每一次呼吸、每一缕香气、每一份对生命的珍视之中。愿我们建工学子都能在纷扰中保有“闻香而止”的从容，让心灵如植物般向下扎根，向上生长！
活动感悟
今天的体验课上，清甜的柑橘香漫开，紧绷感慢慢化开，配合冥想专注呼吸，才发现自然香气真能让心绪沉淀，这种疗愈感颇为奇妙！
——2023级工程管理二班 张曦月
今天的活动让我对精油有了更深入的了解，认识到植物精油的奇妙功效。抽植物卡牌及分享过程十分有趣；薄荷头疗和配合精油的冥想以及最后的手部按摩让我的心情得到放松。我觉得这次活动很有趣也很有意义。
——2024级工程管理一班 杨舒婷
闭上眼深呼吸，柑橘的清新瞬间点亮心情，薄荷的清凉唤醒感官。在精油的芬芳中，找回了久违的清醒与活力。原来治愈可以如此简单——一缕香气，一刻放空，便是给自己最好的充电。
——2024级土木工程学硕 韩宁宁
超爱！在紧张的课业中偷得片刻宁静，整个人被温柔香气包裹，像做了场心灵S P A，超治愈~
——2024级土木工程学硕 周吕双